太和山步道位於頭城鎮外澳里,其名稱由來,因湖北省的武當山別名太和山,而位於外澳的i接天宮
是武當祖廟台灣第一行宮,故此山謂稱太和山,從省道牌樓轉產業道路全長約3公里.
交通路線可分:
1.搭火車,一般是區間車或平快車在外澳火車站下車.
2.自行開車,5號高速公路,過雪山隧道後從礁溪交流道,下高速公路,轉濱海公路往台北方向,
行經烏石港-蘭陽博物館-見到外澳園區金車伯朗咖啡館斜對面,
從省道接天宮牌樓,紅緑燈轉往山上金車伯朗咖啡城堡方向,
過紅緑燈可馬上看到接天宮,這是原位於外澳山上的接天宮，
因族群遷移至平地生活後，居民們也將接天宮遷移至平地來，從此便佇立在濱海公路旁.
而原廟仍於現今山中的石空古道附近。
山上接天宮位於頭城鎮外澳里石空路13號.
太和山步道入口,即位於山上接天宮左側小徑,
清楚標示至山頂大約時間,
以方便信徒評估,但若邊走邊拍照,我們走了約2小時,
步道大約由幾種路徑組成,
泥土小徑.石階
有些地方路徑較狹窄,行進仍得多留意.
入口開始是大片桂竹林,
遇見上山採桂竹筍的農家,還盛情的要我們,
帶幾根回去,試試現採的清甜滋味.
根據山下接天宮工作人員描述,
上山最好能有二人以上,山上有穿山甲.山豬等等,
我們雖没遇到,但在入山約半小時左右,斷斷續續傳來類似ㄏㄡˋ ㄏㄡˋ 的低沉吼叫聲.
這似乎是穿山甲挖的洞穴,
沿途有多處,穿山甲習性是晚上才活動.
又一處新土.新洞穴.
整條步道有很多自然生態,
從這個里程埤開始,林相從桂竹林轉為針葉林(或裁植林)
從入口起,步道時而平緩，時而略陡上的原始泥路，但指示都很清楚，
越往上爬就越透光，最後一段登頂前是在稜線上急陡上，有點辛苦，
但美麗的海岸線及浮在海面上的龜山島，
以不同的姿態向你訴說她的美麗,
讓視覺充滿震撼。
山林林相大都為竹林與墾植林，但指標清楚，
在迎風面,更另有番迷人山相,
靠近山頂時會有二山間的小溪谷,發出悅耳的流水聲,
終於登頂了,有360度的好視野,
山頂可見雲霧飄渺.
我們在此享用飯糰及美景.
太和山步道雖非宜蘭最熱門登山道,
但自有精彩處,
若非健腳組,建議以3.5小時為基礎時間.
